Benarkah Cokelat Dapat Membantu Konsentrasi Anda?

Jakarta: Studi di Australia mengungkapkan, orang yang makan berbagai jenis cokelat sekali dalam seminggu bisa mengerjakan berbagai tugas kognitif dengan baik, dibanding mereka yang jarang makan makanan manis.

Ini karena cokelat mengandung sejenis antioksidan bernama flavonoid, yang baik untuk meningkatkan konsentrasi, memori, hingga membantu Anda untuk memecahkan masalah dengan baik. 

Flavonoid juga terkandung dalam wine, beberapa buah, dan sayuran. 

Adalah University of Maine dan University of South Australia (UniSA) yang memimpin studi tersebut. Para peneliti menganalisis 1000 orang berusia 30 tahun, yang terdiri dari berbagai indikator kesehatan.

Para peneliti melihat apakah makan cokelat secara teratur memiliki korelasi dengan peningkatan fungsi otak. 

(Baca juga: Teknologi Membuat Cokelat Lokal Kalah Saing dengan Cokelat Impor)


(Cokelat mengandung sejenis antioksidan bernama flavonoid, yang baik untuk meningkatkan konsentrasi, memori, hingga membantu Anda untuk memecahkan masalah dengan baik. Foto: Monique Carrati/Unsplash.com)

Penulis penelitian, Dr Georgie Crichton dari UniSA mengatakan, konsumsi cokelat selama ini banyak dikaitkan dengan kesehatan kardiovaskular, yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah. Namun, efek cokelat pada neurocognition dan perilaku masih kurang dikenal.

Meski ini adalah kabar baik, Dr Crichton tetap menyarankan untuk membarengi konsumsi cokelat dengan makanan sehat.

“Tentu saja asupan cokelat harus dibarengi pola makan sehat secara keseluruhan, dengan perbandingan asupan energi total dan kebutuhan energi individu,” kata dia sebagaimana dilansir News.

Ini bukan penelitian pertama untuk membuktikan manfaat cokelat. Tahun lalu, penelitian di Inggris dan Denmark juga menemukan fakta bahwa mengonsumsi 100 gram cokelat per hari bisa mengurangi penyakit jantung koroner. 

Masih berdasarkan penelitian, orang yang sering makan cokelat, baik cokelat susu maupun cokelat hitam, mengalami penurunan risiko penyakit jantung dan stroke daripada mereka yang tidak makan sama sekali. 

(TIN)

Cara DAFTAR POKER Domino Qiu Qiu Capsa Susun Online Indonesia di Situs Agen Judi Terpercaya Assosiasi Resmi Dewapoker IDN Bank BCA, BNI, BRI dan Mandiri.